28.04.2023 11:46
У стресовій ситуації насамперед – потурбуйся про себе
😓 Щодня ми та наші рідні й близькі відчуваємо сильний стрес через війну. Але ми не зможемо дбати про інших, допоки не потурбуємося про себе.
🧘 Дізнатися основні способи турботи про себе можна в довіднику «Базові навички турботи про себе та інших».
Цей довідник створений у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як» за ініціативою першої леді Олени Зеленської, буде корисним для людей, які зазнають впливу стресу, тобто для всіх нас.
🖇️ Більше інформації про те, як опанувати себе та допомогти своїм дітям заспокоїтися, читайте тут: http://howareu.com.
