Як допомогти собі та іншим у періоди стресу. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

27.04.2023 08:22

Як допомогти собі та іншим у періоди стресу. У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської

Базові навички турботи про себе та інших

У стресовій ситуації ми нібито втрачаємо звичні радари та опори, можемо звинувачувати себе та знецінювати свої здобутки. Цей довідник пропонує техніки з допомоги іншим і собі насамперед, бо за будь-яких обставин кисневу маску спершу надягаємо на себе.

Довідник базується на матеріалах ВООЗ та є адаптованим посібником «Базові психосоціальні навички. Довідник для осіб, залучених до реагування на COVID-19».

Переходь за посиланням та дізнавайся більше.

https://bf.in.ua/useful/